背中が痛い 息苦しい ストレッチ 177912
ストレスで胸の痛みや女性に多い息苦しいを解消！胸の真ん中の締め付けの治し方5選｜kirrinのネタ帳 ☘ 背中の右側が痛む 背中の右側に痛みが出やすい疾患としては、肺に関わる病気や肝炎、十二指腸潰瘍（かいよう）、腎盂炎、腎結石などがあります。 この痛みの原因がストレスである場合は、普段から意識的にストレッチや体操をすることで症状を改善できる足腰を柔らかくする イスや台などを利用して行ないます。 30秒×2回 ・つま先を正面に向け、前方へ体重移動します。 ・膝はしっかりとつま先の方向へ曲げます。 ・足首で支えるようにしながら、少しずつ倒していきましょう。 ※歪みがある方は膝を曲げると左右どちらかにズレやすくなります。 今度は身体を後方へスライドさせ脚の後面の筋肉を伸ばします 背中の「右側が痛い」病気 「背中の右上方が痛い」場合は、肺炎、胸膜炎、肺結核、気胸など肺の病気、「背中の右下部が痛い」は、膵炎、肝炎、十二指腸潰瘍、腎盂炎、腎結石などの可能性があります。 痛みの特徴の違い 肝炎：体全体の倦怠感と背中の痛み リハビリテーション課 News 医療法人社団 誠広会 平野総合病院 背中が痛い 息苦しい ストレッチ